Bere acqua ogni giorno: perché è fondamentale per la salute e come farlo in modo costante
Bere acqua è uno dei gesti più semplici e allo stesso tempo più importanti per il benessere del corpo. Spesso si sente dire che occorre bere 8 bicchieri al giorno, ma più che puntare a un numero rigido, è utile comprendere perché l’idratazione è così determinante per il funzionamento dell’organismo. Conoscere i benefici permette di…