🌿 PORTULACA: IL SUPERFOOD SCONOSCIUTO CHE PUÒ TRASFORMARE LA TUA SALUTE
Sebbene spesso considerata una pianta comune o addirittura un’erba infestante, la portulaca ha uno straordinario potenziale nutrizionale, essendo una rara fonte di omega-3 nella dieta vegetariana, in particolare di acido alfa-linolenico, essenziale per mantenere un cuore sano, ridurre l’infiammazione e stimolare la salute del cervello. Ricco di potenti antiossidanti come le vitamine A, C ed…