Alimenti per la salute degli occhi: i migliori cibi per una vista nitida e protetta
La salute degli occhi è fondamentale per il nostro benessere quotidiano, e spesso trascuriamo quanto l’alimentazione possa influenzare la qualità della vista. Alcuni cibi sono particolarmente ricchi di vitamine, antiossidanti e nutrienti essenziali che aiutano a proteggere gli occhi dai danni causati dai radicali liberi, migliorano la circolazione e riducono il rischio di malattie oculari…