Pizza con solo 3g di lievito: l’impasto che si digerisce una favola!
Hai mai provato una pizza con solo 3g di lievito? Con questo impasto, la tua pizza sarà non solo leggera e gustosa, ma anche super digeribile! Dopo averlo provato, non vorrai più farne a meno. 
Ingredienti:
- Farina 00 – 500 g
Acqua – 300 g
Olio extravergine di oliva – 50 g
Sale – 7 g
Zucchero semolato – 7 g
Lievito di birra disidratato – 3 g (oppure 10 g di lievito fresco)- Olio extravergine di oliva (per lavorare l’impasto) – q.b.
Preparazione:
Mischiare gli ingredienti secchi
In una ciotola capiente, setaccia la farina e unisci lo zucchero e il lievito di birra disidratato. Mescola per distribuire uniformemente gli ingredienti.
Preparare il composto liquido
In una caraffa, versa l’acqua, aggiungi il sale e l’olio extravergine di oliva, poi mescola brevemente con un cucchiaio.
Unire i liquidi alla farina
Versa il composto liquido sugli ingredienti secchi e inizia a mescolare con un cucchiaio.
Impastare
Quando l’impasto inizia a formarsi, lavoralo energicamente con le mani per qualche minuto fino a ottenere un composto grossolano.
Lavorare l’impasto su un piano oliato
Trasferisci l’impasto su un piano di lavoro leggermente unto con olio extravergine di oliva.
Effettuare le pieghe di rinforzo
Con le mani unte d’olio, fai una serie di pieghe per rinforzare la maglia glutinica: ripiega i lembi dell’impasto verso l’interno e lascia riposare coperto per 20 minuti. Ripeti l’operazione altre due volte, sempre facendo riposare l’impasto tra una piega e l’altra.
Ottenere un impasto liscio e omogeneo
Dopo l’ultima serie di pieghe, forma una palla liscia e compatta.
Lievitazione
Metti l’impasto in una ciotola leggermente oliata, coprilo con un canovaccio pulito e lascialo lievitare nel forno spento con la luce accesa per circa 3 ore, finché non triplica di volume.
Lievitazione lenta (facoltativa)
Se vuoi migliorare ulteriormente la digeribilità dell’impasto, puoi metterlo in frigorifero per 24 ore e usarlo il giorno successivo.
Pronto per l’uso
Una volta lievitato, l’impasto è pronto per essere steso e farcito. Dopo averlo steso, lascialo riposare per altri 30 minuti a temperatura ambiente prima di infornare alla massima temperatura del forno.
Il risultato?
Una pizza con un impasto leggero, soffice e super digeribile. Provalo, non potrai più farne a meno! 
